Como está
seu desgaste?
Medidor de burnout: uma autoavaliação educativa para refletir sobre energia, sobrecarga e desgaste na rotina profissional.
O resultado não confirma nem descarta burnout. Esta ferramenta educativa não tem validação clínica demonstrada.
As respostas ficam somente na memória desta página. Não são enviadas à Start Pro nem armazenadas. Ao atualizar ou fechar a página, elas são apagadas.
O que a OMS diz sobre burnout
A Organização Mundial da Saúde descreve burnout como um fenômeno ocupacional resultante de estresse crônico no trabalho que não foi gerenciado com sucesso.
A definição envolve exaustão, distanciamento mental ou sentimentos negativos em relação ao trabalho e redução da eficácia profissional. Ela se refere especificamente ao contexto do trabalho.
Leia as informações da OMSPerceber é o primeiro passo.
Pense nas últimas quatro semanas de trabalho. Para cada frase, escolha com que frequência você viveu aquela situação: de 1 — nunca a 7 — sempre. Não há respostas certas ou erradas. Responda pelo que você vive, não pelo que gostaria de sentir.
Considere sua rotina profissional. Se você não trabalhou nesse período, o resultado pode não representar seu momento atual.
Você pode voltar às etapas anteriores e revisar suas respostas antes de concluir.
Não preenchemos respostas por você. Responda todos os itens para visualizar o resultado.
Nas últimas quatro semanas, com que frequência isso aconteceu?
Com que frequência você sente isso?
Um ponto de partida
para refletir.
A bomba é uma metáfora da sobrecarga. Não prevê uma crise.
Próximo passo
As cores e faixas são referências educativas desta ferramenta, não limites clínicos validados. A pontuação não é uma porcentagem de risco. Nenhum resultado substitui uma avaliação profissional. Busque apoio se estiver sofrendo, independentemente da faixa obtida.
Minhas respostas
| Item | Situação | Frequência |
|---|
A Start Pro RH está à sua disposição.
Conte com a Start Pro RH para orientações sobre bem-estar no trabalho e direcionamento na busca de apoio adequado. Se precisar de avaliação ou cuidado em saúde, procure um profissional de saúde.
Conversar com a Start Pro RHO contato é opcional. Suas respostas e sua pontuação não são incluídas na mensagem.
Para empresas: cuide também das condições de trabalho.
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