FERRAMENTA GRATUITA

Roda da
Inteligência Emocional

Um convite para perceber como você lida com suas emoções, objetivos e relações — e transformar essa reflexão em ações.

PESSOAS · PROCESSOS · EVOLUÇÃO

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01Autoconhecimento↗

02Desenvolvimento↗

03Próximos passos↗

Visão ilustrativa da solução

🧭 Para que serve?

Organizar sua percepção sobre 12 dimensões relacionadas à inteligência emocional. A roda ajuda a identificar recursos que você reconhece em si e aspectos que deseja desenvolver.

🌱 Onde aplicar?

Na reflexão pessoal, em conversas de desenvolvimento e na preparação de um plano de ação. No trabalho, pode apoiar reflexões sobre liderança, comunicação e colaboração.

📝 Como responder?

Pense em situações recentes. Dê uma nota de 0 a 10 para cada dimensão: 0 = pouco presente na sua rotina; 10 = muito presente. Responda pela sua percepção atual.

Esta é uma autoavaliação educativa. As notas refletem sua percepção, não uma medida objetiva de capacidade ou um diagnóstico psicológico. Não existe uma roda perfeita nem a necessidade de alcançar 10 em tudo. Os dados ficam apenas nesta sessão do navegador; não são enviados à Start Pro.

SUA PERCEPÇÃO ATUAL

Como você se percebe hoje?

Escolha uma nota em cada campo. Zero é uma resposta válida.

🧘 Autogerenciamento01. AutocontroleReconhecer suas emoções e escolher como responder, principalmente sob pressão.02. ConfiabilidadeCumprir acordos e agir com coerência e responsabilidade nas relações.03. ConscientizaçãoPerceber como suas emoções, escolhas e comportamentos afetam você e outras pessoas.

🎯 Motivação04. Orientação para realizaçãoDefinir objetivos e buscar progresso com critérios realistas.05. IniciativaDar o primeiro passo e propor ações sem esperar que tudo esteja perfeito.06. FocoSustentar a atenção no que importa e organizar prioridades.

🤝 Conhecimento do outro07. Orientação para servirCompreender necessidades e oferecer apoio respeitando seus próprios limites.08. EmpatiaEscutar e considerar a perspectiva da outra pessoa, mesmo quando há diferenças.09. Consciência organizacionalPerceber a cultura, as relações e os processos que influenciam o trabalho.

💬 Gestão das relações10. ComunicaçãoExpressar ideias com clareza, escutar e confirmar o entendimento.11. InfluênciaMobilizar pessoas pelo diálogo, por argumentos e pelo exemplo.12. LiderançaDar direção, apoiar o desenvolvimento e combinar responsabilidades com respeito.

Roda daInteligência Emocional

🧭 Para que serve?

🌱 Onde aplicar?

📝 Como responder?

Como você se percebe hoje?

Roda da
Inteligência Emocional